Relatório completo foi publicado nesta segunda-feira (8) na 'The New England Journal of Medicine'. Ensaio foi feito pela Universidade do Texas em parceria com a equipe de desenvolvimento e pesquisa da farmacêutica.A BNT162b2, vacina desenvolvida pela Pfizer/BioNTech, conseguiu neutralizar as[…]
Cientistas observaram um redemoinho de cerca de 1.000 km de largura a uma altura de centenas de quilômetros. Embora existissem teorias sobre a existência desses furacões nas camadas superiores da atmosfera terrestre, é a primeira vez que sua existência é[…]
Com problemas de distribuição dos imunizantes em várias regiões do planeta, decidir quem realmente precisa de duas, uma ou nenhuma dose é vital para proteger as pessoas mais rapidamente. Os países com uma campanha de imunização mais adiantada, como Israel[…]
Bióloga Ana Tereza Ribeiro de Vasconcelos coordena equipe do Laboratório Nacional de Computação Científica, que identificou variante P.2 do Sars-CoV-2. Quando ela começou a fazer Ciência no país, quase 40 anos atrás, a internet não havia chegado ao país e[…]
Daniela Lazzaro é vice-presidência da União Astronômica Internacional, uma das poucas mulheres cientista a ocupar um cargo de presidência em uma grande instituição de pesquisa. Neste Dia Internacional da Mulher em plena pandemia de coronavírus, a RFI homenageia as mulheres[…]
O nome científico e a história do bichinho são irresistíveis: o Purgatorius mckeeveri, cuja reconstrução artística você pode conferir em toda a sua glória na imagem, é o mais antigo membro da linhagem dos primatas, a mesma que daria origem[…]
A Lua tem 1.577 crateras com nomes de pessoas... mas apenas 31 são de mulheres. Por quê? Valentina Tereshkova, Kalpana Chawla e Annie Jean Easley têm crateras lunares com o seu nomeGetty Images via BBCA Lua tem milhares de crateras,[…]
Primeiro caso de Covid-19 em Minas foi confirmado no dia 8 de março de 2020. Das duas centenas de pesquisas feitas pela universidade no período, sete desenvolvem vacinas contra o coronavírus.Laboratório de pesquisa se transforma para fazer diagnóstico de Covid-19Jônatas[…]
Entre o rastreamento independente realizado por observadores no exterior e as acusações de "fake news" por parte do alto escalão do governo, a primeira semana do Amazônia-1 no espaço foi bastante agitada. Eis a história completa, como ela se deu.[…]
Até a noite deste domingo, 22 dos 27 governadores já tinham aderido à ideia de uma ação conjunta em todo o país. Grupo deve se reunir com Fiocruz e ministro Pazuello nesta segunda. Wellington Dias diz que governadores assinaram pacto[…]
País contabilizou 11.018.557 casos e 265.500 óbitos por Covid-19 desde o início da pandemia, segundo balanço do consórcio de veículos de imprensa. Casos e mortes apresentam tendência de alta. Brasil tem 1.054 vítimas de Covid nas últimas 24 horasO consórcio[…]
White Martins confirma envio de e-mail no dia 11 de janeiro. Nos dias 14 e 15, cidade passou por colapso no sistema de saúde devido à falta de fornecimento de oxigênio no atendimento a pacientes com Covid-19.Enterros de Covid-19 no[…]
Todas as evidências e teorias baseadas em observações do Universo podem ser reunidas em um modelo padrão de cosmologia que tem apenas seis parâmetros. Todas as evidências e teorias baseadas em observações do universo podem ser reunidas em um modelo[…]
Fragmento pré-histórico de osso foi descoberto no Alasca. Flávio Augusto da Silva Coelho foi o principal autor de um artigo científico realizado em um doutorado na Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos.Graduado na UFV, Flávio Coelho segura o fragmento de[…]
Em 2025, esse mercado será composto por mais de um bilhão de mulheresO primeiro passo foi dado há alguns anos, quando a revista “Allure”, referência no segmento de glamour, fez um editorial no qual se comprometia a deixar de usar[…]
A Santa Casa de Misericórdia de Piedade passa a contar com atendimento de Médico Psiquiatra, além das outras especialidades que já eram disponibilizadas anteriormente. As consultas devem ser previamente agendadas. Saiba mais:
Psiquiatria - Todas as quintas-feiras;
Dermatologia - Atendimento todas as quartas-feiras;
Vascular - Atendimento às quartas-feiras alternadas (a cada quatorze dias).
Estas especialidades somam-se àquelas que já estavam disponíveis à população anteriormente, ou seja, clínica geral, pediatria e ginecologia, Além das consultas, as gestantes poderão realizar o acompanhamento pré-natal particular e conveniado. Estes procedimentos deverão ser agendados previamente na nova recepção, junto ao estacionamento.
Os atendimentos de consultas particulares e através dos convênios: Amil, Intermédica, Fundação Cesp, Unimed, Sabesprev, Economus, Apas, Mediplan, Santa Casa Saúde, Saúde Bradesco, Sul-América são feitos na antiga entrada do hospital totalmente renovada.
Exames de ultrassom às sextas-feiras - A Santa Casa de Piedade conta com aparelho de ultrassonografia de última geração e com médico altamente qualificado para a realização de todo tipo de exames de ultrassom, inclusive 4D e doppler morfológico.
Maiores informações pelo telefone: (15) 3244.8200.
Profissionais dão dicas para quem não está acostumado a fazer atividades físicas com frequência.
Atividades físicas, mesmo que de baixa intensidade, ajudam a manter o corpo saudável. Quem não tem tempo - ou dinheiro - para ir à academia, pode inserir na rotina hábitos simples e que contribuem para a saúde e bem estar.
Quem não está acostumado a fazer exercícios deve inserir pelo menos 30 minutos de caminhada, três vezes por semana, à rotina. Em três semanas, segundo o professor de Educação Física com especialização em personal trainer e fisiologia do exercício, Jorge Matheus, já é possível ver resultados. "Esse é o tempo em que o organismo, fisiologicamente, já começa a dar respostas. Qualquer pessoa sedentária que não está acostumada e começa a fazer as atividades já sente os benefícios".
O personal atenta ainda para a necessidade de fazer outras atividades que auxiliam na manutenção da forma física. "A bicicleta é uma atividade física aeróbica, que só faz bem. Precisamos usar mais a estrutura que as cidades (de praia) oferecem. Quem tiver tempo pode jogar frescobol ou ainda uma partida de vôlei na praia com os amigos. É preciso colocar esse tipo de atividade na rotina".
Jorge Matheus reafirma a necessidade de ser ativo, não só na hora de realizar exercícios físicos. "É tudo uma questão de mudar os hábitos. Se for em algum andar mais baixo, evitar o elevador e subir ou descer de escada. Evitar ir de carro à padaria ou lugares próximos de casa. A longo prazo, isso faz uma grande diferença".
Postura
Principalmente quem não está acostumado a 'se mexer' deve tomar cuidado para evitar dores ou lesões. O educador físico Moises Marinho, coordenador técnico da rede Fórmula Academia, na Capital, reforça que é preciso manter a postura não só nas atividades físicas, mas também no dia a dia, como nos afazeres domésticos e trabalho.
"A longo prazo, algumas atividades podem fazer mal para a postura. É difícil manter a postura correta, mas a pessoa deve tentar mantê-la ao máximo. Na hora de agachar para pegar objetos no chão, por exemplo, o ideal é flexionar os joelhos na hora, mantendo a estabilidade do tronco", afirma o profissional.
Já o gasto calórico com atividades domésticas, como lavar e passar roupas, Marinho afirma que é pequeno. "Varia de acordo com a pessoa, mas quanto maior o volume e a intensidade da atividade, maior é o gasto energético. Nos afazeres de casa não temos uma queima tão expressiva". Uma pessoa de 60 kg, por exemplo, gasta em média 60 calorias ao passar roupas por 30 minutos.
Marinho reforça ainda que é preciso ficar atento para a queda e projeção dos ombros depois de um longo tempo sentado ou fazendo alguma atividade. "Isso ocorre pelo cansaço da musculatura dorsal. Nesse momento, uma pausa deverá ser considerada, pois muito tempo nessa posição poderá causar compressão excessiva das vértebras torácicas e cervicais", explica.
O alongamento também deve ser inserido nas atividades do cotidiano. Ele explica que muitas das posições e rotações do tronco exigem maior flexibilidade e elasticidade dos tendões. "A falta pode acarretar em tendinite e lesão do tecido do tendão, que leva mais tempo para se regenerar que o tecido muscular".
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